본문 바로가기

전체 글50

2025년 4월 중장년 채용공고 (서울시 50 플러스 센터) 안녕하세요 오늘은 준비된 4050 중장년 채용 공고에 대한 소개입니다.서울시 50 플러스 포털에서는 중장년 취업지원을 하고 있습니다.서울 50 플러스포털 (https://50plus.or.kr/) 에서 상단 메뉴에서 취업지원 > 일자리 사업신청 에 확인할 수 있습니다각 기업의 채용 설명회 참여자를 모집에 대한 내용을 확인 할 수 있습니다.첨부 파일에는 해당 기업의 채용 상세내용을 확인 할 수 있습니다.많은 기업들이 있으니 채용에 많은 도움이 되었으면 합니다. 2025. 4. 6.
뇌 건강과 육체 건강을 지키는 비타민 E 왜 비타민 E인가? - 뇌와 몸을 위한 필수 영양소우리의 뇌와 몸은 매일 외부 환경으로부터 끊임없이 공격받습니다. 스트레스, 오염 물질, 자외선 등 다양한 요인들이 활성산소를 발생시켜 세포를 손상시키고 만성 질환의 위험을 높입니다. 이 과정에서 우리 몸을 보호하는 핵심 영양소가 바로 비타민 E입니다.비타민 E는 강력한 항산화 작용으로 뇌세포를 보호하고, 면역력을 강화하며, 혈관 건강을 개선하는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 뇌의 지질 과산화를 막아 신경 세포 손상을 예방하고 인지 기능 향상에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 많습니다. 이 글에서는 비타민 E가 풍부한 음식들을 자세히 살펴보고, 각 음식을 어떻게 섭취하고 보관해야 하는지 알려드리겠습니다.1. 비타민 E란 무엇일까요? - 종류와 .. 2025. 4. 5.
4월 프로그램-양천50플러스센터 안녕하세요 양천50플러스센터 4월 프로그램 소개드립니다.숏폼 컨텐츠를 만드는 과정, 캘리그래피 과정, 클래식 음악 과 영화, 노후에 힘이 되는 연금 활용법, 유럽 테마여행, 건강한 홈브런치, 스마트폰 사진강좌, 홈클리닝 매니저 교육, 경복궁 창덕궁 덕수궁의 문화 체험,  시니어 영어 스토리 텔링 지도사 자격과정,  배냇저고리 만들기, 도배기능사 양성과정, 꽃선물 만들기, 반려식물전문가 양성과정 으로 다양한 프로그램이 있습니다.4월 수강생 모집을 클릭하면 상세한 프로그램 목록을 볼 수 있고 강좌명을 클릭하면 프로그램의 상세한 프로그램 내용을 볼 수 있습니다.모집대상은 서울 거주 61년생~ 85년생 양천구민 우선 승인이구요, 타 구민은 3일 후부터 승인된다고 합니다.3월 17일 부터 온라인 선착순 마감입니다.. 2025. 4. 4.
뇌 건강부터 면역력까지 책임지는 햇빛 비타민 D 혹시 최근에 햇볕을 쬐는 시간이 줄어들었나요? 햇볕은 우리 몸에 다양한 영양소를 공급해주지만, 특히 비타민 D는 햇볕을 통해 합성되는 중요한 영양소입니다. 비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 뇌 건강과 면역력 강화에도 놀라운 효과를 가지고 있다는 사실! 오늘은 비타민 D의 역할부터 부족하면 생기는 문제, 맛있게 섭취하는 방법까지 자세히 알려드릴게요.1. 비타민 D, 그 놀라운 역할은 무엇일까요?비타민 D는 단순히 뼈 건강을 위한 영양소가 아닙니다! 우리 몸 곳곳에서 중요한 역할을 수행하고 있어요.칼슘 흡수 촉진 & 뼈 건강 유지: 비타민 D는 장에서 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 기여합니다.비타민 D 결핍은 골절 위험을 증가시키며, 특히 노년층에게 큰 영향을 미칩니다 (출처: .. 2025. 4. 4.
나에게 돈을 벌어주는 마케팅 글쓰기 노하우 안녕하세요 오늘은 서울시에서 [서울런4050]에서 온라인직무교육으로 진행하는 강좌정보를 소개드립니다.[나에게 돈을 벌어주는 마케팅 글쓰기 노하우]  강의소개 바로가기로그인하고 [수강신청] 버튼을 클릭하면 바로 [신청완료] 로 바뀌고 신청이 바로 완료됩니다 효과적인 마케팅을 위한 글쓰기 기술과 전략을 제공한다. 본 과정을 통해 자신을 소개하고 제품 또는 서비스를 홍보하는데 있어서 매력적이고 효과적인 글을 작성하는 방법을 배울 수 있다 수료기준 및 포인트 적립 안내학습기간수료기준유의사항포인트 적립 및 활용 학습기간 수강신청일로부터 30일수료기강의 내 전체 학습시간 100%이상 수강 완료 시 수료📍 회차 수강 완료 조건 : 강의 시간에 대한 학습 충족 시 ‘완료’ 처리📍자동수료처리는 학습기간이 완전히 종료.. 2025. 4. 3.
뇌 건강 지키는 비타민 B군, 똑똑하고 맛있게 챙겨 먹는 방법! 혹시 기억력이 예전 같지 않다고 느껴보신 적 없나요? 집중이 잘 안 된다거나, 피로감이 끊이지 않는다면 영양 불균형을 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 비타민 B군은 뇌 건강과 에너지 생성에 핵심적인 역할을 하는 영양소인데요. 오늘은 비타민 B군의 종류별 역할부터, 맛있게 먹는 방법까지! 여러분의 뇌와 몸에 활력을 불어넣어 줄 비타민 B군에 대한 것을 알려드릴게요.1. 비타민 B군, 종류별 역할 완벽 분석!비타민 B군은 사실 여러 종류가 모여있는 ‘패밀리’입니다. 각각의 역할을 알아볼까요?B1 (티아민): 탄수화물 대사를 돕고 신경 기능을 유지하는 데 필수적이에요. 에너지 생성에 중요한 역할을 하며, 부족하면 피로감과 기억력 저하를 유발할 수 있습니다.티아민 결핍은 베르니케-코르사코프 증후군(Wernic.. 2025. 4. 3.
40대 직업캠프 안녕하세요 오늘은 40대 직업캠프에 대해 소개드립니다.40대부터 시작되는 부양 부담, 조기 퇴직, 노후준비...생애 가장 활발한 경제활동을 하지만, 불안한 미래에 대한 고민이 깊어지는 시기에조기 퇴직에 대해비하고 소득을 유지하기 위한 준비가 누구보다 필요한 시대에40대를 위해 서울시가 국내 최조로 맞춤 정책지원을 시작합니다. 중장년 직업전환 지원서비스, 40대 특화 직업전환 훈련 의 목적으로 캠프가 운영됩니다.아래 안내에서 상세한 정보를 확인해 보세요~40대 캠프위치 및 교통안내서울런 4050 2025. 4. 2.
2025년 4050직업훈련 참여자 모집(공동 2차) 안녕하세요 서울시에서 2025년 4050직업훈련 참여자 모집중입니다.상반기(1-6월) 아내 내용에 따라 매월 실시할 예정입니다. 문의처는 서울시 각 캠퍼스로 문의하면 됩니다.신청방법은 50플러스포털을 통해 신청가능합니다. 2025년 4050직업훈련 참여자 모집 공동2차>· 신청기간 : 2025년 2월 10일(월) 오전 9시~ / 각 과정별 선발 일정 상이· 신청대상: (재)취업에 의지가 있는 서울시 중장년(40-64세)· 신청방법 : 50플러스포털을 통한 온라인 접수· 훈련비용 : 무료· 유의사항 : (직업훈련) 1인당 연간 1개의 직업훈련 과정만 참여 가능· 문의전화 : 운영 캠퍼스(서부: ☎ 02)460-5104, 중부 ☎ 02)460-5202, 남부 ☎ 02)460-5307, 북부 ☎ 02)460-.. 2025. 4. 2.
2025년 북부캠퍼스 디지털 직무역량강화 참여자 모집(4, 5월) 안녕하세요 5060 북부캠퍼스 디지털 직무역량강화 4,5월 과정 신청을 소개드립니다.북부캠퍼스(오시는길 안내)는 1, 4호선 창동역에 위치하고 있고 주소는 서울시 도봉구 마들로13길 84 입니다.과정명을 클릭하면 상세한 과정내용을 확인할 수 있습니다.2025년 북부캠퍼스 연간 디지털 직무역량강화 참여자 모집· 신청기간 : 2025년 3월 10일(월) 오전 9시~ / 선착순 마감· 신청방법 : 50플러스포털을 통한 온라인 접수· 문의전화 : 북부캠퍼스 ☎ 02)460-5409, 5450▼▼▼ 아래 과정명을 클릭하시면, 자세한 내용 확인 및 신청이 가능합니다 ▼▼▼ 수강안내 (접수안내, 결제, 수강료 면제, 환불 방법 안내)북부캠퍼스 전체 강좌 목록 구분수준과정명날짜요일시간회차인원수강료장소[2차] 3월 수강.. 2025. 4. 2.

티스토리툴바