심혈관질환1 뇌 건강 UP! 몸에 활력 UP! 슈퍼푸드 베리류의 놀라운 효능 우리는 이미 맛있는 과일이라는 것 이상으로, 베리류가 우리 몸에 얼마나 특별한 영향을 미치는지 알고 있을까요? 오늘은 과학적 근거를 바탕으로 베리류의 놀라운 효능을 파헤쳐보고, 어떻게 하면 일상에서 더 많은 베리류를 즐길 수 있는지 알려드리겠습니다.1. 베리류, 왜 특별할까? – 영양 성분 분석베리류는 단순한 맛 이상의 가치를 지니고 있습니다. 특히 항산화 물질, 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있는데, 이들은 우리 몸속에서 발생하는 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 막아줍니다. 마치 우리 몸을 보호하는 방패와 같은 역할을 하는 것이죠! (Prior et al., 2009 – Journal of Agricultural and Food Chemistry) 뿐만 아니라 비타민 C, 비타민 K 등 다.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
